Acompanhamento e treinamento físico

Escolinha Chute Inicial

Projeto de acompanhamento escolinha de futebol Chute Inicial Corinthians

O projeto realizado ocorreu no período de três meses e foi dividido em treinamentos A, B, D e D. Neles continham alongamentos dinâmicos, exercícios em zig zag, corrida com salto, com chute ao gol, na escada, push up estático, one leg hop, teste de ilionóis, agachamentos entre outros exercícios.