DICAS DE LIVROS E APLICATIVOS
No dia 25 de maio tivemos uma live no Instagram da Ligamento (@ligamento.ej) apresentada pela professora Drª Luciane Fernandes, do Departamento de Fisioterapia Aplicada da UFTM, com uma abordagem sobre a gestão e a organização do tempo em meio à situação que estamos vivendo.
Nesse encontro online a professora deu muitas dicas acerca desse assunto, esse blog vem deixar pra vocês todas essas dicas.
Vamos começar pelos livros citados:
- Accountability e Desculpability – João Cordeiro
João Cordeiro é um evangelista da Accountability, tem a profunda convicção de que é dever de cada um tomar para si a responsabilidade pelo resultado do seu trabalho e como somos o resultado de nossas próprias decisões, podemos sempre melhorar.
- Dê tempo ao tempo – Christian Barbosa e Alexandre Rodrigues Barbosa
“Neste livro, o autor best-seller Christian Barbosa e Alexandre Rodrigues Barbosa ensinam 30 passos práticos para desvendar as pequenas felicidades da vida e aproveitar sem precisar de mais tempo. O primeiro deles é estar disposto a absorver e a ter a paciência necessária para desmistificar tudo o que ouviu sobre gestão de tempo e propósito até agora. Esse aprendizado deverá ser diário a partir de hoje. Em “Dê tempo ao tempo”, você encontrará as etapas a serem percorridas no dia a dia para enxergar suas atitudes de uma maneira completamente nova e mudar de vida antes que seja tarde demais.”
Sobre o autor:
Christian Barbosa, mentor de produtividade, empresário, consultor empresarial, investidor focado em tech-startups e autor best seller com 6 livros publicados, incluindo outros dois indicados, “A tríade do tempo” e “Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer?”, especializado em produtividade e alta performance.
Para maiores informações sobre o autor acessem: https://www.christianbarbosa.com.br/sobre/index.html
- A mágica da arrumação – Marie Kondo
Marie Kondo é uma especialista em organização pessoal, empresária e escritora japonesa. Tem uma série na Netflix “Ordem na Casa com Marie Kondo” e escreveu livros sobre organização de casa.
- Vida organizada – Thais Godinho
Em seu primeiro livro, Thais Godinho mostra ao leitor as melhores maneiras de organizar a rotina e a vida. Embora a palavra “organização” pareça estar ligada a uma realidade utópica, com as instruções da autora, viver em paz com as coisas no lugar ficará surpreendentemente fácil. O livro aborda a organização da casa, do trabalho e de todos os itens fundamentais para deixar o dia a dia mais tranquilo e, principalmente, para que o leitor possa ter muito mais tempo para a família e o lazer.
- Casa organizada – Thais Godinho
Uma casa deve nos servir – e não o contrário! Este livro veio para desmitificar a ideia de que é preciso investir muito tempo na casa para deixá-la organizada. Thais Godinho defende que a organização da casa não precisa – nem deve – ser uma tarefa desgastante. Você também se sente frustrado por ver seu tempo perdido em arrumações que logo serão perdidas? Sua casa vira uma bagunça pouco tempo depois de você colocar tudo no lugar? Aqui você verá que organizar a casa é fazer dela um lugar que funcione para você. É transformar o lugar no qual você mora em um refúgio para aproveitar os dias e que faça você ter vontade de voltar. Aqui você verá que é possível ajustar as expectativas em relação à casa de acordo com o seu estilo de vida sem deixar de lado a satisfação de ter um lugar com a sua cara.
- “O poder do hábito” e “Mais rápido e melhor” – Charles Duhigg
Em O poder do hábito, o vencedor do prêmio Pulitzer Charles Duhigg explica por que fazemos o que fazemos. Em Mais rápido e melhor, ele mostra como melhorar o que fazemos
Charles Duhhigg é repórter do jornal The New York Times, foi ganhador do Prêmio Pulitzer e é autor dos O Poder do Hábito e Mais Rápido e Melhor.
- Foco na prática – Paulo Vieira
Paulo Vieira é Presidente da Febracis Coaching | Autor de 7 livros Best-Sellers | Criador do Método CIS (Coaching Integral Sistêmico).
“Não tenho formação no método. Só li o livro “Foco na prática” e gostei bastante. Têm várias ferramentas para ajudar o foco. Ele escreveu outros livros, um que é muito conhecido é “O Poder da ação”, esse eu não li ainda”, diz a professora.
Sobre o livro:
Focar é aprender a mudar. Este workbook tem o objetivo de mantê-lo no caminho das realizações durante 60 dias. Esse é o tempo garantido para a completa mudança de hábitos e atitudes. E também é a garantia de que seus projetos e sonhos engavetados sejam realizados. Por meio de frases inspiradoras, da metodologia do Coaching Integral Sistêmico, de exercícios diários e de ferramentas exclusivas da Febracis, você se manterá focado nas suas metas, reflexões, decisões e hábitos produtivos durante dois meses, sempre buscando se tornar uma pessoa melhor e mais realizada em todas as áreas da vida. Para quem nunca fez um processo de coaching, esta será uma amostra de que é possível chegar a qualquer lugar, a partir das reflexões certas e de ações massivas. Para quem está fazendo coaching ou já passou pelo processo, este caderno é um convite a não parar de agir até que seus objetivos sejam alcançados.
- Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes – Stephen R. Covey
Stephen R. Covey foi professor de liderança por mais de duas décadas. Escreveu vários livros de grande sucesso, entre os quais o best-seller internacional “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes”.
- Diário em tópicos – Rachel Wilkerson Mille
E para terminar as dicas de livros, esse é um livro leve, colorido e muito gostoso de ler! Para quem gosta de Bullet Plan ou Bullet Journal vai adorar esse livro.
Aplicativos para gerenciamento do tempo
Durante sua apresentação, a professora, com auxílio dos participantes, listou alguns aplicativos de celular ou notebook que auxiliam na organização do tempo.
- Gerenciamento de tarefas:
- Pomodoro Timer Lite;
- Focus to-do;
- Pomodoro Timer & Lista de tarefas;
- Pomodoro Start Timer;
- Pomodoro Timer;
- Forest: mantenha o foco;
- Be focused;
- Pomello (versão para desktops);
- Focus keeper.
- Agenda:
- Google Agenda;
- aCalendar.
- Monitoramento do sono:
- Sleep cycle;
- Sleep++;
- Pillow;
- AutoSleep;
- HeartWatch;
- Beddit.
- Meditação:
- Meditopia;
- Lojong;
- Vivo meditação.
- Podcasts:
- Autoconsicente: https://open.spotify.com/show/3l28wC5LyiiW2EdxgKW1cE?si=FfMY9H3dTOOEKgfhg032vg
- Do zero ao topo: https://open.spotify.com/show/48ljM9qIbODhemJ7lLGjeR?si=RrQDNZ20QeqMwGaJo5vSCA
- Mais tempo: https://open.spotify.com/show/10GDdi1ZOlIzsj4eX5dMpd?si=taILi-GlRwy0YYq1xBNmew
- Organização e produtividade pessoal: https://open.spotify.com/show/2852dgJ4Gx7IHMJ8XnAfgK?si=gM2WfbMRSm2vsX9lTihajw
- Criatividade e inovação: https://open.spotify.com/show/7efEvUOI6qmAHxvOETfxFJ?si=7LoxS_KGSs2dF-IDTZHVWA
Aproveitem o material, com certeza auxiliará na sua organização e produtividade!
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Blog desenvolvido por Eduardo Pinheiro com instruções da docente Luciane Fernandes.
