Fisioterapia Para a Recuperação de Lesões Comuns

Lesões podem ocorrer de diversas maneiras, seja durante atividades esportivas, por movimentos repetitivos ou até mesmo em acidentes do dia a dia. Seja uma dor nas costas, entorse no tornozelo, distensão muscular ou lesão por esforço repetitivo, a fisioterapia é uma grande aliada no tratamento, recuperação, redução das chances de complicações e até mesmo na prevenção de novas lesões.

Lesões mais comuns

Distensões musculares:

Os músculos são essenciais para a vida cotidiana, permitindo desde a movimentação do corpo
até funções automáticas como respirar e digerir alimentos. Distensões musculares ocorrem quando as fibras musculares são esticadas além do seu limite ou sofrem ruptura parcial. O tratamento envolve alongamentos controlados, massagens terapêuticas, exercícios de fortalecimento muscular e o uso de recursos como ultrassom terapêutico e crioterapia (uso de gelo) para reduzir a inflamação.

Lesões inflamatórias:

Lesões como LER (Lesão por Esforço Repetitivo), DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e tendinites, também são tratadas de forma eficaz pela fisioterapia. Essas condições
geralmente são causadas por movimentos repetitivos ou posturas inadequadas, o que gera sobrecarga nos músculos, tendões e articulações, resultando em dor e rigidez. O tratamento envolve, em primeiro lugar, o alívio da inflamação com técnicas como crioterapia e o uso de recursos terapêuticos para reduzir a dor. Além disso, exercícios de alongamento, mobilidade e fortalecimento muscular são essenciais para restaurar a função da área afetada e prevenir novos episódios.

Entorses:

Entorses são lesões nos ligamentos de uma articulação, por exemplo entorses na articulação do tornozelo, muitas vezes causadas por movimentos bruscos ou torções. O tratamento fisioterapêutico para entorses envolve terapia manual, exercícios de mobilização, e fortalecimento para prevenir futuras instabilidades. 

Lesões articulares do joelho: 

Lesões no joelho podem afetar tanto os ligamentos quanto as cartilagens, sendo comuns
em atletas ou pessoas que realizam atividades de alto impacto. A fisioterapia para essas lesões foca em exercícios
para restaurar a mobilidade articular e fortalecer os músculos ao redor do joelho, além de técnicas de estabilização
articular. 

Lombalgia: 

Dores que atingem a região lombar da coluna vertebral, muitas vezes causadas por má postura, movimentos
repetitivos ou esforço excessivo. Técnicas de correção postural, fortalecimento muscular, alongamentos específicos
para a região lombar, uso de terapia manual e abordagens como o método McKenzie (para tratar hérnia de disco, por
exemplo).

Fases do tratamento fisioterapêutico

Benefícios da fisioterapia na recuperação de lesões comuns